मलाइका अरोड़ा ने बताया- Covid संक्रमण के दौरान कितनी बुरी हो गई थी उनकी हालत

हाल ही में मलाइका अरोड़ा कोविड-19 से संक्रमित हुई थीं और अब वह ठीक भी हो चुकी हैं। मलाइका ने बताया कि कोविड संक्रमण के दौरान किन तरह के हालातों से उन्हें लड़ना पड़ा है।

Malaika arora on her covid positive I could not even move: मलाइका अरोड़ा ने बताया कि कोविड से संक्रमण के दौरान उनकी हाल कितनी खराब हो गई थी, बेड से उठ तक नहीं पाती थीं ऐक्ट्रेस।

हाल ही में मलाइका अरोड़ा कोविड-19 से संक्रमित हुई थीं और अब वह ठीक भी हो चुकी हैं। मलाइका ने बताया कि कोविड संक्रमण के दौरान किन तरह के हालातों से उन्हें लड़ना पड़ा है।

'मैंने खुद को अपने कमरे में बंद कर लिया'

मलाइका ने बताया, 'जब मेरा कोविड टेस्ट पॉजिटिव आया तो सबसे पहली बात जो मेरे दिमाग में आई वह यह थी कि मेरे घर में सभी सेफ हों, क्योंकि इस बात का खतरा सबसे अधिक रहता है कि कहीं आप उनके सम्पर्क में न आ जाएं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि मुझसे यह घर में किसी और सदस्य को न फैले मैंने खुद को अपने कमरे में बंद कर लिया। मेरी स्थिति उतनी खराब नहीं थी इसलिए मुझे एडमिट होने की जरूरत नहीं पड़ी और मैंने घर पर ही खुद को ठीक कर लिया।'

'शुरुआत में जो लक्षण दिखे वह काफी टिपिकल थे'

मलाइका ने बताया, 'शुरुआत में जो लक्षण दिखे वह काफी टिपिकल थे, लो ग्रेड फीवर, बदन दर्द और हल्का सा कफ। मुझे इसका पता तब चला जब मैं जिस शूटिंग गई थी वहां मेरे आसपास रहे कुछ लोग पॉजिटिव पाए गए। दुर्भाग्य से अगला नंबर मेरा था।'

'मैं एक दिन में 18 घंटे सोती थी'

मलाइका ने आगे कहा, 'शुरुआत के कुछ दिन तो काफी अजीब रहे और मैं काफी शॉक्ड थी। मुझे समझ नहीं आ रहा था कि क्या हो गया है। इसके लिए कोई भी तैयार नहीं था और ऐसा लगा जैसे बिजली का झटका लगा हो। शुरुआत में आप काफी बीमार और कमजोर महसूस करते हो और काफी स्ट्रॉन्ग दवाइयां चलती हैं और वक्त तेजी से निकल जाता है। ऐसे भी दिन होते थे कि मैं एक दिन में 18 घंटे सोती थी और केवल खाने के लिए उठती थी। मुझे डॉक्टर ने बस केवल रेस्ट लेने, ठीक से खाना-पीना खाने और खूब सारा लिक्विड लेने के लिए कहा था। खाना डिस्पॉजिबल बर्तन में मेरे कमरे के बाहर रख दिया जाता था। मैं वेजिटेरियन हूं, लेकिन डॉक्टरों में मेरी डाइट में कुछ बदलाव करने को कहा। मैंने अपने खाने में कुछ डेयरी और चिकन सूप को ऐड किया ताकि सिस्टम तेजी से हील हो सके।'

'मुझे जो भी करने की सलाह दी गई, सब किया'

मलाइका ने कोविड के दौरान अपने हालात पर बातें करते हुए कहा, 'मुझे जो भी करने की सलाह दी गई, सब किया। गार्गल से लेकर स्टीम और काढ़ा पीने तक और हर किसी का अपना-अपना रेसिपी होता था जो कि हेल्दी बनाने के लिए जरूरी था। क्वॉरंटीन के दौरान मैंने कोई फिजिकल ऐक्टिविटी नहीं की, क्योंकि मुझसे कहा गया था कि मैं स्ट्रेस न लूं।'

'यह वायरस आपको घुटने के बल खड़ा कर देता है'

मलाइका ने कहा, 'जब आप वाकई में खुद को क्वॉरंटीन करते हैं तो आपसे सामने कुछ खास चैलेंजेज आते हैं। इस समय उठते ही खाने से लेकर घर की साफ-सफाई और घर में हर चीज सैनिटाइज करने जैसी चीजों को नजरअंदाज नहीं कर सकते। लेकिन मैं ऐसा नहीं कर पा रही थी, क्योंकि मैं काफी कमजोर और ड्रेंड महसूस कर रही थी। मैं हिल भी नहीं पा रही थी और यहां तक कि बेड से उठना तक मुश्किल होता था। क्या आप सोच सकते हैं कि मेरे जैसी जो कि हेल्दी और ऐक्टिव लाइफ जीता हो वह इस हाल में हो। इन 14 दिनों में मैंने महसूस किया कि यह वायरस आपको घुटने के बल खड़ा कर देता है। इसलिए मेरा मानना है कि घर और हॉस्पिटल में आपका ध्यान रकने वाले किसी एंजल से कम नहीं। उनके बगैर मैं इसपर काबू नहीं पा सकती। बिल्डिंग में भी कई लोगों ने मेरे लिए खाना भेजा, ताकि मुझे मदद मिल सके।'

'मुझे सबका प्यार और सपॉर्ट भी मिला'

ऐक्ट्रेस ने बताया, 'जिन लोगों से मेरा सम्पर्क टूट चुका था उनसे भी मुझे प्यार और सपॉर्ट भी मिला, जिससे मुझे ठीको होने में काफी मदद मिली। ऑनलाइन स्ट्रीमर्स का शुक्रिया और इस दौरान मुझे पढ़ने का भी मौका मिला, जो छूट गया था। मुझे लगता है कि वीडियो कॉल्स भी मेरे लिए लाइफटेंजिंग गेम की तरह साबित हुआ।'

'मैं शुरुआत में काफी बीमार महसूस कर रही थी'

उन्होंने यह भी बताया, 'मैंने ऑनलाइन पर दी गई जानकारियों को पढ़कर इलाज करने से ज्याजा डॉक्टर की सलाह को फॉलो किया है। मैं शुरुआत में काफी बीमार महसूस कर रही, आप जब आराम करते हैं, खाना-पीना ढंग से खाते हैं और समय पर अपनी दवाइयां लेते हैं तो आपका बॉडी ठीक होने लगता है। संभव है कि जो दवाइयां मुझे दी गई वह किसी और के लिए काम न करे।'

'अपनी लाइफ में योग और वर्कआउट को इसलिए करें शामिल'

उन्होंने कहा, 'जब हम काम पर लौटने का फैसला लेते हैं तो हमें इस वायरस के कॉन्टैक्ट में आने के जोखिम को लेकर तैयार रहना चाहिए। लेकिन यह आपको कितना नुकसान पहुंचाएगा, यह लोगों पर डिपेंड करता है। कई ऐसे भी हैं जिन्हें बिना किसी लक्षण के क्वॉरंटीन रहना पड़ा। लेकिन मैं कई ऐसे लोगों को भी जानती हूं जिन्हें केवल सांस में तकलीफ हुई और उन्हें हॉल्पिटलाइज होने की नौबत आ गई। इसलिए आपको अपनी लाइफ में योग और किसी तरह के वर्कआउट को फॉलो करने की जरूरत है क्योंकि आखिर में आपका लंग्स ही है जो इन्फेक्टेड होता है।

from Entertainment News in Hindi, Latest Bollywood Movies News, मनोरंजन न्यूज़, बॉलीवुड मूवी न्यूज़ | Navbharat Times https://ift.tt/2FYpbls