'दिया और बाती हम' फेम कनिका माहेश्वरी ने घटाया कई किलो वजन, चौंका देंगी तस्वीरें

कनिका माहेश्वरी अब और भी फिट और खूबसूरत हो गई हैं। कनिका ने 2015 में बेटे को जन्म दिया था और उसके 1-2 साल बाद बच्चे की देखभाल के लिए ऐक्टिंग की दुनिया से दूरी बना ली थी। अब कनिका ने 3 साल बाद वापसी की है और टीवी शो 'क्यूं उत्थे दिल छोड़ आए' में नजर आ रही हैं।

Actress Kanica Maheshwari's weight loss and transformation: 'दिया और बाती हम' और 'तू सूरज मैं सांझ पियाजी' जैसे टीवी शोज का अहम हिस्सा रहीं कनिका माहेश्वरी इन दिनों अपने वेट लॉस को लेकर चर्चा बटोर रही हैं। 39 साल की कनिका ने वजन कम करके इतना स्लिम-ट्रिम लुक पा लिया है कि उन्हें पहचानना भी मुश्किल है। (Pics: Instagram@kanicamaheshwari)

कनिका माहेश्वरी अब और भी फिट और खूबसूरत हो गई हैं। कनिका ने 2015 में बेटे को जन्म दिया था और उसके 1-2 साल बाद बच्चे की देखभाल के लिए ऐक्टिंग की दुनिया से दूरी बना ली थी। अब कनिका ने 3 साल बाद वापसी की है और टीवी शो 'क्यूं उत्थे दिल छोड़ आए' में नजर आ रही हैं।

इस तरह घटाया कई किलो वजन

हाल ही हमारे सहयोगी टाइम्स ऑफ इंडिया के साथ कनिका माहेश्वरी ने अपने गजब के ट्रांसफॉर्मेशन और वेट लॉस के बारे में बात की। कनिका ने बताया, 'लॉकडाउन के दौरान काम में मदद करने के लिए मेरे पास कोई हेल्प नहीं थी। कई बार ऐसे भी दिन थे, जब मैंने सिर्फ दाल-चावल ही बनाया, लेकिन ऐसा कभी नहीं हुआ जब मैंने वर्कआउट न किया हो। तबाता वर्कआउट के जरिए मैंने कई किलो वजन घटाया।'

खुद बनाया मेन्यू और कामों की लिस्ट

कनिका ने आगे उन चीजों के बारे में बताया, जिन्हें उन्होंने अपने डायट से निकाल दिया था। उन्होंने कहा, 'मैंने प्रोसेस्ड शुगर आइटम और ग्लूटन बिल्कुल बंद कर दिया था। मैं अपना मेन्यू खुद ही बनाती थी। क्या काम करने हैं और क्या नहीं, इसकी लिस्ट भी मैं वीकेंड पर तैयार कर लेती थी ताकि मैं बच्चे की देखभाल करने के साथ-साथ अपना भी ध्यान रख सकूं।'

मेंटल फिटनेस पर किया काम

कनिका माहेश्वरी ने कहा कि वह लॉ ऑफ अट्रैक्शन में विश्वास रखती हैं और इसलिए वह अपने पास अपनी एक पुरानी तस्वीर रखती थीं, जिसे वह रोजाना देखती थीं और इंस्पायर होती थीं। उन्होंने आगे कहा, 'मेरी फिटनेस जर्नी फिजिकल से ज्यादा मेंटल फिटनेस की ओर रही है। मैं अपने बाथरूम की दीवारों पर स्टिकी नोट्स चिपकाकर रखती थी और ब्रश करते या फिर शावर लेते वक्त उन्हें जोर-जोर से पढ़ती थी। मैं कोई वेट लॉस प्रमोट नहीं कर रही, लेकिन मुझे लगता है कि फिजिकली फिट रहने के लिए सबसे पहले मेंटली फिट होना बहुत जरूरी है।'

मोटापे के लिए खूब हुई आलोचना, उड़ा मजाक

कनिका ने आगे बताया कि जब वह मां बनीं तो बढ़े वजन के लिए कैसे उनकी आलोचना की जाती थी। बच्चे की देखभाल और बिजी शेड्यूल के कारण कनिका खुद के लिए वक्त नहीं निकाल पाती थीं। उन्होंने अपने मन से ऐक्टिंग से ब्रेक लिया था, लेकिन लोगों ने उनका मजाक उड़ाना शुरू कर दिया। सोशल मीडिया पर लोग उनके मोटापे का मजाक उड़ाते थे। कनिका ने उन पर ध्यान नहीं दिया, बल्कि आलोचना को एक चैलेंज के तौर पर लिया। आज वह बहुत ही फिट और स्लिम-ट्रिम हैं।

मां बनने के बाद घटाया था 17 किलो वजन

कनिका 2018 में मां बनी थीं और उस वक्त उन्हें बढ़े वजन के साथ काफी दिक्कतों को सामना करना पड़ा था। एक अन्य इंटरव्यू में कनिका माहेश्वरी ने बताया था कि कैसे बढ़े वजन और मोटापे के कारण उन्हें इंडस्ट्री के लिए मिसफिट मान लिया जाता था। तब कनिका ने करीब 17 किलो वजन घटाया था।

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